التغدية الرياضية
Désolé, cette activité n'est pas visible actuellement
Aperçu des sections
-
-
Forum
الرياضيون هم الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية بمختلف أنواعها وبصورة مستمرة مثل : الجري، كرة القدم، الرياضات القتالية .. وللحصول على صحة جيدة يجب أن يكون هناك توازن بين التغذية والتمارين الرياضية
إذ لا تكفي التغدية لوحدها ولا تكفي التمارين الرياضية والتدريب لوحده وبالتالي من الضروري الإهتمام بالصحة والتغدية من طرف الرياضي والمدرب حتى يتمكنو من تحقيق أفضل الإنجازات وذلك بتناول الأغذية المتوازنة التي تمده بكامل الإحتياجات من العناصر الغذائية وبالكميات التي تتناسب ومجهوده الرياضي، التغذية هو علم يشرح علاقة الطعام مع نشاط الكائنات الحية، من ضمن ذلك تناول الطعام وطرح الفضلات، وإنطلاق الطاقة من الجسم وعمليات التخليق والبناء والهدم،سنتطرق في هذه المادة إلى عناصر متنوعة تشمل المفاهيم، وعناصر الغداء الكبرى والصغرى وصولا إلى نماذج للتغدية في بعض التخصصات واخرى
-
Fichier
مفاهيم مرتبطة بالتغذية للرياضيين
-
Fichier
فوائد التغذية والعوامل التي تتحكم في الإحتياجات الغدائية عامة
-
Fichier
- عناصر الغذاء - 01 الكربوهيدرات + الدهون + البروتينات
-
Fichier
التمثيل الأساسي (القاعدي) Métabolique de base
-
-
-
Fichier
الإجابة النموذجية
-
Fichier
موضوع الإمتحان
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-