ملف
المحاضرة الخامسة: المهارات الحركية الاساسية في رياضة الجيدو
متطلبات الإكمال
*تقنيات الجيدو:
-تقنيات الاسقاط (الرمي) (NAGE WAZA):
اولا: تقنيات الارجل او الساق