الكاراتيه

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  مقياس الكاراتيه

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    مفهوم الكاراتي دو + ومضة تاريخية 

    
    

    
    

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    أساليب + الغرض من ممارسة الكارتي دو  

    
    

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    لباس لاعب الكاراتي دو + الأحزمة والمستويات 

    
    
    

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    أهم الوضعيات والوقفات في الكارتي دو 

    
    
    

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    أقسام رياضة الكاراتي دو + تحليل النشاط ومتطلبات الأداء  

    
    

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    قانون وقواعد الكاراتي بشقيه (كاتا + كوميتي) 

    
    

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    التحول للميدان - مخطط + فيديو توضيحي للكاتا هيان شودان Page

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    الكاتا (الجملة الحركية) هيان شودان 01 URL

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