Aperçu des sections

  • Généralités

    Tout replier Tout déplier

  • CARTE MENTALE

  • CHAPITRE1: INTRODUCTION A L'ENTRAINEMENT DES QUALITES PHYSIQUES/مدخل الى تدريب الصفات البدنية

    • Icône Fichier
      DEVENEZ EXPERT EN PRÉPARATION PHYSIQUE : Fichier
      Déposé le 18 avr. 24, 12:04

      سنتطرق في هذا الفصل الأول الى مصطلح "كن خبيرًا في الإعداد البدني" والذي يعتبر بمثابة مقدمة لوحدة تدريب الصفات البدنية وكما يشير اسمه فهو يستهدف معرفة الطالب لجميع الشروط والمعارف والمهارات اللازمة لتكون قادرًا على قيادة التدريب البدني من خلال تسليط الضوء على الأهداف الرئيسية للإعداد البدني، والمهارات الأساسية للمدرب البدني، وأخيرا المعرفة المثلى لمفهوم الأداء الرياضي

      Dans ce premier chapitre, nous évoquerons le terme « Devenir un expert en préparation physique » qui sert d'introduction à l'unité, et comme son nom l'indique, elle cible toutes les conditions, connaissances et compétences nécessaires pour pouvoir diriger l'entraînement physique en mettant en avant les principaux objectifs de la préparation physique, les compétences de base du préparateur physique, et enfin une connaissance optimale de la notion de « performance sportive»


    • Icône Fichier
      Testez vos connaissances : Fichier
      Déposé le 18 avr. 24, 12:09
      Consulter
      ملاحظة: يحتوي هذا الفصل على مجموعة من التمارين يجب القيام بها
      N.B:  Ce chapitre contient des exercices à faire.



  • CHAPITRE02: SUPPORT BIOÉNERGÉTIQUES DU MOUVEMENT, DE L'EXERCICE ET DE L'ENTRAÎNEMENT SPORTIF/ السند البيولوجي الطاقوي للحركة والتمارين والتدريب الرياضي

    • Icône Fichier
      SUPPORT BIOÉNERGÉTIQUES DU MOUVEMENT, DE L'EXERCICE ET DE L'ENTRAÎNEMENT SPORTIF Fichier
      Déposé le 18 avr. 24, 11:36

        لقد ذكرنا في هذه الدورة (الفصل 02) والتي تحمل عنوان "السند الحيوي الطاقوي للحركة والتمارين والتدريب الرياضي" والتي تركز على الجانب الحيوي للطاقة للاداء الخلوي والحركة والتشريح وأيضًا على آليات تقلص العضلات

      On a invoqué dans ce cours (CHAPITRE02)  qui est sur l'intitulé de "SUPPORT BIOÉNERGÉTIQUES DU MOUVEMENT, DE L'EXERCICE ET DE L'ENTRAÎNEMENT SPORTIF" qui mise en point sur l'aspect bioénergétique du fonctionnement cellulaire, le mouvement, l'anatomie mais aussi la mécanique de contraction musculaire. 


    • Icône Fichier
      Testez vos connaissances : Fichier
      Déposé le 18 avr. 24, 11:57
      Consulter

      ملاحظة: يحتوي هذا الفصل على مجموعة من التمارين يجب القيام بها
      N.B:  Ce chapitre contient des exercices à faire.


  • CHAPITRE03: LE DEVELOPPEMENT CIBLÉ DE L'ENDURANCE/ الفصل 03: محددات تنمية صفة المداومة

  • CHAPITRE04: LE DEVELOPPEMENT CIBLÉ DE LA FORCE/ الفصل 04: محددات تنمية صفة القوة

  • CHAPITRE05: LE DEVELOPPEMENT CIBLÉ DE LA VITESSE/ الفصل 05: محددات تنمية صفة السرعة

  • CORRIGE TYPE D'EXAMEN / التصحيح النموذجي للاختبار

  • Section 8

  • Section 9

  • Section 10

  • Section 11

  • Section 12

  • Section 13

  • Section 14

  • Section 15

  • Section 16

  • Section 17

  • Section 18

  • Section 19

  • Section 20