نظرية ومنهجية التدريب الرياضي

Topic outline

• Select topic معلومات حول الدرس:

  معلومات حول الدرس:

  Collapse all Expand all

  ^{الجامعة: محمد الصديق بن يحيى  - جيجل}
  

  ^{كلية: العلوم الإنسانية والإجتماعية}

  ^{قسم: علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية}

  
  

  المستوى المستهدف: السنة الثانية ليسانس
  مقياس: نظرية ومنهجية التدريب الرياضي
  الأرصدة: ⁰³
  المعامل: ⁰²
  الحجم الساعي
  القاعة: مدرج ⁰²
  الأستاذ: بــــــوزكرية فــــــوزي  ^{محاضرة C + أعمال موجهة  TD}
  للإتصال عبر البريد الإلكتروني: ^{fawzi.bouzekria@univ-jijel.dz<br>}التواجد في القسم: أيام الأحد - الثلاثاء - الأربعاء ^{12:00 – 13:00}
  السنة الجامعية (الدراسية): ^{2023- 2024}

  
  

  • Select activity ملتقى للنقاش

    

    ملتقى للنقاش Forum

    ↓

  • Select activity تقديم + بطاقة مفاهمية

    

    تقديم + بطاقة مفاهمية Page

    Mark as done

    تقديم الدرس

           نـظرية ومنهجية التدريب الرياضي هو مقياس واسع، حيث يلم بما هو نظري من علوم تصب في مجالات الطب البيولوجيا والفسيولوجيا الميكانيك الحيوية وعلوم النفس ..وعلوم كثيرة وغنية وكذا المرامي المنهجية من طرائق وأساليب تدريب ميدانية في مختلف الأنشطة ومحتوياتها من تحضير بدني وتقني وخططي..، للإرتقاء بالرياضي لأعلى المستويات مع ضمان صناعة بطل من خلال المرافقة الجدية حتى في الجوانب الحياتية

           أما عن المحاضرة فهي إنتقاء لأهم العناصر والتي تتمثل في ست 06 فصول بدأ بمفهوم التدريب الرياضي _ أسس ومفاهيم التدريب الرياضي _ مكونات الحمل التدريبي _ وصولا إلى مراحل التدريب الرياضي _ ودمج الفصلين الأخيرين والمتمثلين في عناصر اللياقة البدنية _ وطرائق التدريب والتي يمكن تحقيقها ميدانيا بكفاءة وإحترافية من خلال ترجمة كل ماهو نظري

    
    

• Select topic الدرس 01

  الدرس 01
  • Select activity الدرس الأول

    

    الدرس الأول File

    Mark as done

    يحتوى على: (01 مفهوم التدريب الرياضي + 02 مبادئ التدريب الرياضي)

• Select topic الدرس 02

  الدرس 02
  • Select activity الدرس 02

    

    الدرس 02 File

    Mark as done

    الشعب أو الأنظمة الطاقوية

• Select topic الدرس 03

  الدرس 03
  • Select activity مكونات حمل التدريب

    

    مكونات حمل التدريب File

    Mark as done

    مكونات حمل التدريب وطرق مبسطة لقياسه كأمثلة ميدانية

  • Select activity جدول خاص بحساب التكرار الأقصى

    

    جدول خاص بحساب التكرار الأقصى Page

    Mark as done

    طريقة أقصى تكرار أو أقصى ثقل يمكن رفعه 01 RM

    
    

• Select topic الدرس 04

  الدرس 04
  • Select activity عناصر اللياقة البدنية الأساسية وطرائق تدريبها

    

    عناصر اللياقة البدنية الأساسية وطرائق تدريبها File

    Mark as done
• Select topic Topic 5

  Topic 5
• Select topic Topic 6

  Topic 6
• Select topic Topic 7

  Topic 7
• Select topic Topic 8

  Topic 8
• Select topic Topic 9

  Topic 9
• Select topic Topic 10

  Topic 10
• Select topic Topic 11

  Topic 11
• Select topic Topic 12

  Topic 12
• Select topic Topic 13

  Topic 13
• Select topic Topic 14

  Topic 14
• Select topic Topic 15

  Topic 15
• Select topic Topic 16

  Topic 16
• Select topic Topic 17

  Topic 17
• Select topic Topic 18

  Topic 18
• Select topic Topic 19

  Topic 19
• Select topic Topic 20

  Topic 20