فيديوا تعليمي حول الإرشاد الانفعالي العقلاني

  يوضح هذا الفيديو اسلوب الإرشاد الانفعالي العقلاني (REBT) باعتباره منهج علاجي يركز على أن الاضطرابات الانفعالية لا ينتج عن الأحداث الخارجية بحد ذاتها، بل عن المعتقدات غير العقلانية التي يحملها الفرد تجاه تلك الأحداث (نموذج  ABC). ) يعلِّم المرشد المسترشد كيفية تحديد وتحدي هذه المعتقدات المتشددة (التي غالبًا ما تتضمن "يجب" و "ينبغي" الحتمية)، ومن ثم استبدالها بأفكار عقلانية ومرنة (فنية المناقشة والتحدي). الهدف هو تغيير النتائج الانفعالية من مشاعر مدمرة (مثل الذعر والاكتئاب) إلى مشاعر سلبية صحية (مثل الأسف وخيبة الأمل)، مما يؤدي إلى سلوكيات أكثر تكيفاً وواقعية